GELEGENHEIT: An einigen Tagen im Monat gebe ich Ihnen die Möglichkeit,
ganz kurzfristig und unkompliziert einen
Termin Beratung/Coaching für
30 Minuten pauschal = 25,00 € zu vereinbaren.
Wann? erfahren Sie genau hier: Donnerstag, den
12.11.2026; 19.11.2026; 26.11.2026; 03.12.2026; 10.12.2026; 17.12.2026
Weitere Termine folgen!
Jeweils: in der Zeit von 09.00 bis 12.00 Uhr (nur in diesem Zeitfenster pausch. Termin vereinbar)
Das Beratungshonorar wird in Barzahlung direkt nach einer Gesprächssitzung in meiner Praxis fällig.
Wichtige Information:
Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Maßnahmen, kann aber unterstützend sein!
Ärztliche Konsultationen bzw. Behandlungen sind keinesfalls hinauszuzögern oder zuunterlassen, zu unterbrechen oder abzubrechen!
Entspannung erleben und genießen!
Zu Ihrer Information einige Erläuterungen:
Autogenes Training
Autogenes Training zielt darauf, die eigene Entspannungsfähigkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Durch einfache Übungen wird gelernt, einen Entspannungszustand selbstständig herbeizuführen.
Die Übungen können nach wenig Training überall angewendet werden – z.B. zu Hause oder im Büro.
Zielgruppe:
Autogenes Training wendet sich an alle, die lernen wollen, sich besser zu entspannen.
Es ist gut geeignet für Personen, die oft unter Stress stehen und diesen besser bewältigen möchten.
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung ist eine Methode, die zur Entspannung angewendet wird.
Unter Anleitung werden einzelne Muskelgruppen in einer bestimmten Reihenfolge zuerst angespannt und anschließend wieder entspannt.
Dadurch werden Anspannungen bewusster wahrgenommen und man gelangt auf einfache Weise zu einer umfassenden körperlichen und psychischen Entspannung.
Zielgruppe:
Geeignet für alle, die ihre Entspannungsfähigkeit verbessern und den Folgen von Stress vorbeugen wollen.
(Wer gerade ärztlich oder therapeutisch behandelt wird, sollte mit dem Arzt oder Therapeuten die Kursteilnahme abstimmen.)
„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern .“ (Sebastian Kneipp)
Phantasiereisen
Phantasiereisen sind eine sinnvolle Ergänzung zum Entspannungsverfahren Autogenes Training genauso wie zur Progressiven Muskelentspannung.
Sie eignen sich gerade in unserer heutigen hektischen Zeit, um zu mehr innerer Ruhe, Frieden Gelassenheit, Kreativität und Mut zu gelangen.
Fazit:
Für jeden bedeutet Entspannung etwas anderes, deshalb biete ich verschiedene Entspannungsmethoden in meinen Kursen an.
So kann jeder für sich entscheiden, was für ihn passt.
