Mein Tipp und Lebensmotto:
Das GUTE – LAUNE – ARCHIV
Niemand kann Tag für Tag gut drauf sein.
Aber es gibt manchmal Tage, da scheint so gar nichts zu klappen.
Man steht bereits mit dem linken Bein auf und begegnet dann einem Ärgernis nach dem anderen.
Doch man kann sich selbst auch hervorragend in eine bessere Stimmung bringen:
“Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu sein.” Mark Twain
Schöne Erinnerungen wachrufen
Wer sich gerade gereizt fühlt, sich bei jeder Kleinigkeit ärgert, sollte wenigstens wissen,
was ihm selbst bei miesester Stimmung ein kleines Lächeln entlockt.
Denken Sie an diese Dinge – Sie werden sich sofort besser fühlen.
Erinnern Sie sich an eine rundherum perfekte Situation, die Sie in der Vergangenheit erlebt haben!
Vielleicht im Urlaub, mit Ihrem/r Liebsten.
Oder eine Begebenheit aus Ihrer Kindheit, in der Sie sich aufgehoben und geborgen fühlten.
Das Gefühl des Triumphs, als Sie etwas geschafft hatten, das Ihnen keiner zugetraut hatte.
Der Genuss, den Ihnen eine bestimmte Speise bereitet hat.
Denken Sie an etwas besonders Lustiges: einen Cartoon, einen Witz,
eine Filmszene, eine kleine Geschichte aus Ihrem Leben, die voller Situationskomik war.
Lieben Sie Tiere? Haben Sie vielleicht auch selbst eines?
Dann erinnern Sie sich an den Tag, als Ihr Hund als Welpe oder Ihre Katze als Fellknäuel
zu Ihnen ins Haus kam.
Zaubert das nicht ein Lächeln auf Ihr Gesicht – und nimmt sogar etwas den Ärger fort?