Anregung für die Woche 01.06.2026 – 07.06.2026
“Sei gut zu Deinem Körper, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen.” Teresa von Avila`(1515 – 1582)
Foto privat D.M.
In der hektischen und schnelllebigen Zeit werden wir immer mehr und heftiger mit vielen Einflüssen von außen konfrontiert.
Da wird es immer wichtiger, “die eigene Mitte zu spüren”, Kraft und Klarheit zu behalten. So gilt es mit Energie und Freude,
Kreativität und Leistungsfähigkeit die tagtäglichen Aufgaben zu meistern.
Wichtige Fragen in diesem Zusammenhang:
Wo stehe ich momentan? Bin ich in meiner Mitte, im Gleichgewicht? Was beeinflusst mich von außen?
Was zerrt an mir und lenkt mich ab von meinem Weg?
Hier ein paar Grundprinzipien:
Balance zu finden zwischen
Spannung und Entspannung
Bewegung Ruhe
Lebendigkeit Besinnung
Lebensfreude Innenschau
nach außen leben inne zu halten
(Glück und Gesundheit)
Der Dialog mit sich selbst und das “innere Wahrnehmen” sind grundlegende Momente
für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele.
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Anregung für die Woche 25.05.2026 – 31.05.2026
„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen, Unglück oft durch
Vernachlässigung kleiner Dinge.“ Wilhelm Busch
Welch ein Genuss “Erdbeeren” – so gesund!
Foto Privat D.M.
Erdbeeren sind das beliebteste Obst in unserer Region.
Die leuchtend roten Früchte schmecken allen von Jung bis Alt.
Dazu können sie in so verschiedenen Variationen zubereitet werden.
Erdbeerkuchen, in Quark oder Joghurt, Eisbecher natürlich mit Sahne
oder einfach nur pur. Das ist Ihnen selbst überlassen.
Die Erdbeeren punkten nicht nur durch den Geschmack,
sondern auch dadurch, dass sie sehr gesund sind.
Ich wünsche Ihnen eine genussvolle Erdbeerzeit!
HERZlichst Ihre Dorothee Maaß
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Anregung für die Woche 18.05.2026 – 24.05.2026
“Lass los, was zu Dir gehört, kommt von allein zurück.” (Dorothee Maaß)
Der Frühling ist mit voller Pracht da!
Foto privat D.M.
Nun wird es Zeit, das Immunsystem anregen.
Unserem Körper dienen jetzt solche Pflanzen wie Bärlauch, Brennnessel, Birke, Löwenzahn und Giersch als wichtige Textininhalte.
Der Stoffwechsel und Hormonspiegel stellen sich im Frühling um. Als Unterstützung des Körpers sind ausreichnde Bewegung
an der frischen Luft und Vitalstoffe der Pflanzen sehr zu empfehlen.
Jeder Sonnenstrahl macht Freude. Wichtig ist frischen Kräuter und Salate zu essen – Grün zu essen.
Die Natur ist erwacht. Vögel haben die Nester gebaut und Bäume, Blumen und Sträucher Blätter treiben aus. Und wir?
Sind wir auch bereit, die Winterschwere loszulassen, der Leichtigkeit in uns Raum zu geben?
Die Seele zu unterstützten beim Frühjahrserwachen?
Ich unterstütze sehr gern dabei und
wünsche allen ein wunderschönes Frühjahrserwachen
HERZ – lichst Dorothee Maaß