….. die Grundlage allen Lebens und die wichtigste Lebenskraft des Menschen ist ?

Beobachten Sie Ihre Atmung ganz bewusst. Dieses Beobachten allein kann schon entspannend sein.

Durch eine tiefe und regelmäßige Atmung kommt es zu einer besseren Sauerstoffversorgung.

Das kann es zu einem Abbau von Verspannung und Stress sowie von Müdigkeit und Angst beitragen.

Sprichwörtlich sagt man ja: “Nun atme erst einmal tief durch!“

HERZlichst Ihre Dorothee Maaß

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