Glückstagebuch

Vielleicht ist es genau in dieser nicht so einfachen Zeit wichtig, die schönsten Momente des Tages schriftlich festzuhalten? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dies einen erstaunlichen Effekt auf Ihr Lebensgefühl hat.

Haben Sie Lust, sich in diesen vorweihnachtlichen Tagen, sich ein GLÜCKSTAGEBUCH anzulegen, wo Sie die positiven Erinnerungen aus früheren Weihnachtstagen eintragen? So holen Sie sich die wunderbaren erlebten Momente zurück.

Es ist aber auch ganz wichtig, im Hier und Jetzt, schöne Momente zu sammeln, sich dessen bewusst zu werden und zu genießen.

Es können ganz einfache Sachen sein, wie Kekse backen oder diese beim Bäcker zu kaufen (oh, es riecht gut!), ein schönes Buch finden und lesen, Entspannung mit einem schönem Kaffee oder Tee bei Kerzenschein auf der Couch, schöne Musik hören, ….. . 

Notieren Sie sich diese Dinge täglich in Ihrem Glückstagebuch. Sie werden erstaunt sein, was da alles an schönen Momenten passiert.

Ich wünsche Ihnen viele glückliche Momente!

HERZlichst  Ihre Dorothee Maaß    

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